Dün akşam yaptığım aşırı yükleme sebebi ile sabah yürüyüşünü bugün 1 st'e çıkardım. Muhtemelen geçen Cumartesi öğleden sonra olduğu gibi minimum 2 st bisiklet sürerim. Gün içinde en az 2 kere de tüm videoları uygulayabileceğimi düşünüyorum.
Pazar günü de deniz günü olduğundan yüzerim bol bol ki geçen hafta da öyle yapmıştım.
Amaaa biliyorsunuz ki yemek hafta sonları serbest olacak... Yani dikkat etmek koşuluyla herşeyden yenebilir.
Pazartesi görüşmek üzere.. Sağlıkla kalın...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder